Neuropartners Kebiasaan Sehat Saat Menggunakan Lensa Kontak Kebiasaan Sehat Saat Menggunakan Lensa Kontak Sehari-hari

Kebiasaan Sehat Saat Menggunakan Lensa Kontak Sehari-hari

Menerapkan kebiasaan sehat saat menggunakan lensa kontak adalah kunci untuk menjaga kenyamanan dan kesehatan mata. Salah satu kebiasaan yang penting adalah selalu mencuci tangan sebelum menyentuh lensa. Tangan yang kotor bisa membawa bakteri ke mata, sehingga menyebabkan infeksi ringan hingga serius. Selain itu, jangan pernah berbagi lensa dengan orang lain, karena hal ini dapat menularkan kuman dan penyakit mata. Pastikan juga untuk tidak menggunakan lensa lebih lama dari waktu yang disarankan, karena mata membutuhkan waktu untuk beristirahat.

Pemakaian lensa dalam jangka waktu panjang tanpa istirahat dapat mengakibatkan mata kering dan kelelahan. Oleh karena itu, disarankan untuk melepas lensa beberapa jam setiap hari agar mata dapat bernapas secara alami. Jika Anda bekerja di depan komputer dalam waktu lama, gunakan aturan 20-20-20: setiap 20 menit, lihat objek sejauh 20 kaki selama 20 detik untuk mengurangi ketegangan mata. Menggunakan tetes mata pelembap juga dapat membantu menjaga kenyamanan, terutama bagi pengguna lensa harian.

Kebiasaan lain yang penting adalah mengganti cairan lensa dan wadah penyimpanannya secara rutin. Wadah yang jarang dibersihkan bisa menjadi tempat berkembangnya bakteri. Jangan lupa mengganti wadah setiap tiga bulan untuk mencegah risiko infeksi. Hindari pula menggunakan lensa saat mandi, berenang, atau di tempat yang berdebu karena partikel halus dapat menempel pada permukaan lensa.

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *